Author: Deshwale Health Desk

किसी भी मनुष्य के लिए मानसिक स्वास्थ्य उतना ही महत्त्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य। लेकिन फिर भी भारत में पुरुषों के मानसिक कल्याण को अक्सर नजरअंदाज किया जाता है। समाज पुरुषों से उम्मीद करता है कि वे मजबूत, दृढ़ और भावनाहीन हों। इस कारण उन्हें अपनी कमजोरी व्यक्त करने का अवसर नहीं मिल पाता है। इससे होता यह है कि कई पुरुष चुपचाप तनाव, चिंता और अवसाद का दंश झेलते रहते हैं, लेकिन किसी से सहायता लेने की हिम्मत नहीं जुटा पाते। पुरुष अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने से हिचकिचाते क्यों हैं? तो भारत में बचपन…

विश्व किडनी दिवस हर साल मार्च के दूसरे गुरुवार को मनाया जाता है। इसका उद्देश्य किडनी स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना और किडनी से जुड़ी बीमारियों की रोकथाम को प्रोत्साहित करना है। भारत जैसे देश में जहां मधुमेह और उच्च रक्तचाप के मामले बढ़ रहे हैं, किडनी की देखभाल और भी महत्वपूर्ण हो जाती है। किडनी का महत्व और उसकी कार्यप्रणाली किडनी शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करती है, जैसे: हालांकि, मोटापा, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, धूम्रपान और अधिक दवा सेवन जैसी आदतें किडनी की सेहत को प्रभावित कर सकती हैं। भारत में किडनी रोग की स्थितिः भारत में हर साल…

As temperatures rise, staying hydrated and refreshed becomes essential. Instead of reaching for sugary sodas, why not try some delicious, cooling summer drinks? From classic Indian favourites to exotic global blends, these drinks will help you beat the heat in style. Nimbu Pani – The ultimate Indian cooler A staple in Indian households, Nimbu Pani (lemonade) is simple yet effective. Just mix fresh lemon juice, chilled water, a pinch of salt, and sugar to taste. Add mint leaves for extra freshness and a dash of cumin powder for a desi twist! Aam Panna – The king of summer drinks Made…

Sitting for long hours harms your body. It causes stiffness, back pain, and poor posture. Lack of movement slows metabolism and increases fatigue. But you can stay active without leaving your desk. Small exercises improve flexibility, blood circulation, and energy levels. 1. Neck Stretches Tilt your head to the left and hold for 10 seconds. Repeat on the right. Do this five times to relieve tension. 2. Shoulder Rolls Roll shoulders forward in a circular motion for 10 seconds. Reverse the motion and repeat. This eases stiffness and improves mobility. 3. Seated Spinal Twist Sit up straight and turn your…

A new study has revealed that the human body’s protein recycling system plays a crucial role in fighting bacterial infections, similar to antibiotics. Researchers found that this system, known as the proteasome, not only removes damaged proteins but also helps eliminate harmful bacteria. How the Protein Recycling System Works The proteasome acts as the body’s waste disposal unit. It breaks down old or faulty proteins and recycles their components. Scientists have now discovered that this process also targets bacteria, preventing infections from spreading. When bacteria enter the body, immune cells use proteasomes to degrade bacterial proteins. This weakens the bacteria…

Many women today juggle careers, home responsibilities, and family life. With such a busy schedule, finding time for self-care-especially when trying to conceive-can be challenging. However, small lifestyle changes in exercise, diet, and stress management can significantly improve fertility. The best part? You don’t need hours at the gym or drastic diet changes. Even a few smart, time-saving habits can boost reproductive health naturally. How Exercise Helps in Conception Regular physical activity plays a key role in fertility by improving blood flow to the uterus and ovaries, regulating hormones needed for healthy ovulation, reducing stress, maintaining a healthy weight, and…

Free Eye Tests for Glaucoma Patients Dr Agarwals Eye Hospital in Mumbai is offering free glaucoma consultations. The initiative runs from March 5 to March 21 as part of World Glaucoma Week. It aims to spread awareness about early detection and treatment. World Glaucoma Week is observed globally from March 10 to 16. The 2025 theme, “See the Future Clearly,” highlights the need for early detection. The hospital’s free check-ups include intraocular pressure tests and optic nerve evaluations. Patients diagnosed with glaucoma will receive counseling on treatment options. Why Early Detection Matters Glaucoma damages the optic nerve and often shows…

વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ થોડા દિવસો પહેલાં મન કી બાત રેડિયો કાર્યક્રમમાં ભારતીય યુવાનોમાં જોવા મળતી સ્થૂળતા એટલે કે મેદસ્વીતા પર ચિંતા વ્યક્ત કરી હતી. સાથે તેમણે ભારતીયોને આહારમાં તેલનું પ્રમાણ દસ ટકા ઘટાડવાની હિમાયત કરી હતી. મેદસ્વીતાની સમસ્યા ભારત સહિત વિશ્વના ઘણા દેશોમાં ચિંતાજનક રીતે વધી રહી છે. તેનાથી થતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિશે જાગૃતિ લાવવા અને લોકોને સ્થૂળતા ઘટાડવા પ્રોત્સાહિત કરવા દર ચોથી માર્ચે વિશ્વ સ્થૂળતા દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. 2022ના લેન્સેટ અભ્યાસ મુજબ ભારતમાં 4.4 કરોડ સ્ત્રીઓ અને 2.6 કરોડ પુરુષો મેદસ્વી હતાં. તાજેતરના અભ્યાસો સૂચવે છે કે જો સ્થૂળતામાં વધારો થવાની વર્તમાન ગતિ ચાલુ રહેશે, તો કેટલાક…

મહાશિવરાત્રીના શુભ અવસરે, નાઇપર અમદાવાદ અને ટ્રાઇડેન્ટ લાઇફલાઇન લિમિટેડ વચ્ચે થયેલી ઐતિહાસિક ભાગીદારી દુર્લભ કેન્સર રોગની સારવાર માટે નવી આશા લઈને આવી છે. ભારત સરકારના ફાર્માસ્યુટિકલ્સ વિભાગ હેઠળની રાષ્ટ્રીય મહત્વની સંસ્થા નાઇપર અમદાવાદ અને ટ્રાઇડેન્ટ લાઇફલાઇન લિમિટેડ વચ્ચે થયેલા ટેક્નોલોજી ટ્રાન્સફર કરાર દ્વારા, ભારતીય દર્દીઓ માટે ગંભીર કેન્સરની દવા વોરિનોસ્ટેટ ઉપલબ્ધ કરવામાં આવશે. મહાશિવરાત્રિના શુભ દિવસે નાઇપર-એ ના ડાયરેક્ટર પ્રો. શૈલેન્દ્ર સરાફ અને ટ્રાઇડેન્ટ લાઇફલાઇનના ડાયરેક્ટર હાર્દિક દેસાઈ દ્વારા મેમોરેન્ડમ ઑફ અન્ડરસ્ટેન્ડિંગ (MOU) પર હસ્તાક્ષર કરવામાં આવ્યા હતા. હાલમાં, વોરિનોસ્ટેટ ભારતમાં ઉત્પાદિત થતી નથી, જેના કારણે દર્દીઓને આયાતિત દવા ઝોલિન્ઝા પર આધાર રાખવો પડે છે, જેની કિંમત આશરે રૂ. 14…

In an era marked by sedentary lifestyles and the rising prevalence of lifestyle-related ailments, ancient practices are increasingly gaining recognition for their holistic health benefits. Among these, Surya Namaskar, or Sun Salutation, stands out as a powerful sequence of yoga postures that not only invigorates the body but also calms the mind, effectively reducing the risk of chronic diseases. A Timeless Practice for Modern Wellness Surya Namaskar, a sequence of 12 gracefully linked asanas, is more than just a physical exercise. It is a comprehensive practice that integrates breath, movement, and mindfulness, creating a harmonious balance between the body and…